भारत जैसे गर्म देशों में जहाँ सूरज की किरणें इतनी तेज़ होती हैं। जिस कारण धूप से काला हुआ चेहरा एक आम समस्या बन चुकी है, यह खासकर उन लोगों के लिए है जो बहुत अधिक समय धूप में बिताते हैं। इसका मुख्य कारण मेलानिन नामक रंगद्रव्य की अधिकता होती है, जिससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है। जिसे हम सनटैन या हाइपरपिग्मेंटेशन भी कहते हैं। लेकिन आज हम आपको 5 ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं अगर आप इनका नियमित रूप से इस्तेमाल करते है तो आपका धूप में हुआ काला चेहरा (सनटैनिंग) चुटकियों में गायब हो जाएगा। आइए विस्तार से जानते हैं कि कैसे हम घरेलू नुस्खों का उपयोग करके अपना धूप से काला हुआ चेहरा साफ और गोरा कर सकते हैं।
दही और बेसन से सनटैनिंग कैसे हटाएं
धूप से काले हुए चेहरे को साफ करने के लिए दही और बेसन एक बेहतरीन घरेलू उपाय में से एक है। ये दोनों चीज़ें त्वचा को निखारने उसे साफ़ करने और मुलायम बनाने में मदद करती हैं। बेसन में बारीक कण पाए जाते हैं जो चेहरे की मरी हुई त्वचा को हटाते हैं। और स्किन को साफ़ चिकना बनाते हैं। दही में लैक्टिक एसिड और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्किन को ठंडक और नमी पहुंचाने में मदद करते हैं। यह दोनों त्वचा पर हुई सनटैनिग को खत्म करने और उसे चमकदार बनाने में अत्यंत प्रभावशाली माने जाते हैं।
ऐसे करें उपयोग: 2 से 3 चम्मच बेसन और एक चम्मच दही दोनों चीज़ों को अच्छी तरह से मिलाएं। जिससे एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए। अब इस पेस्ट को 15 से 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा रहने दें, इसको पूर्ण रूप से सूखने न दें बीच बीच में गीले हाथों से मसाज करते रहे और फिर नॉर्मल पानी से धो लें।
कॉफी से सनटैनिंग कैसे हटाएं
कॉफी में कई गुण होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। कॉफी के बारीक कण एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करते हैं। यह त्वचा को धूप से हुए डैमेज और दाग धब्बे को ठीक करते हैं। साथ ही यह नई त्वचा को भी उभारते हैं। कॉफी में पॉलीफेनोल्स और हाइड्रोसिनैमिक एसिड होते हैं जिससे रक्त संचार बढ़ता है और चेहरे पर चमक आती है। कॉफी धूप से हुआ काला चेहरा (सनटैनिंग) को साफ करने में अत्यंत प्रभावशाली मानी जाती है।
ऐसे करें उपयोग: 1 चम्मच कॉफी पाउडर और इसके साथ पेस्ट बनाने के लिए थोड़े से दही को भी मिला सकते हैं। दोनों को अच्छी तरह से मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें। और अपने चेहरे पर अच्छे से लगा लें। इसे पेस्ट को लगभग 15 से 25 मिनट तक अपने चेहरे पर लगाए रखें। और फिर गुनगुने पानी से अपने चेहरे को धो लें।
नींबू के रस और शहद से सनटैनिंग कैसे हटाएं
नींबू का रस और शहद एक बेहतरीन घरेलू उपाय है, जो धूप से काले हुए चेहरे को साफ करने में अत्यंत प्रभावशाली है। नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो त्वचा की ऊपरी परत पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। वहीं शहद एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो धूप से इरिटेटेड त्वचा को शांत करने में मदद करते हैं।
ऐसे करें उपयोग: 1 चम्मच ताजा नींबू का रस लें, 1 चम्मच शुद्ध शहद लें अब दोनों को अच्छे से मिश्रण बनाए अब इस मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं, खासकर उन जगहों पर जहाँ धूप से कालापन हुआ हो। इसे कम से कम 25 से 30 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। और उसके बाद नॉर्मल पानी से अपने चेहरे को धो लें।
टमाटर से सनटैनिंग कैसे हटाएं
टमाटर में कई ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा की रंगत सुधारने और धूप से हुए नुकसान को ठीक करने में बहुत मदद करते हैं। यह त्वचा को UV किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। टमाटर में हल्के कसैले गुण होते हैं। जो स्किन को चमकदार और हेल्दी बनाए रखते हैं। साथ ही यह कालेपन और दाग-धब्बों को भी दूर करने में मदद करते हैं।
ऐसे करें उपयोग: एक पका हुआ टमाटर लें और उसका रस निकाल लें। उस रस को रुई या उंगलियों से अपने चेहरे पर लगाएं। रस को कम से कम 20 से 25 मिनट के लिए त्वचा पर लगा रहने दें। और फिर नॉर्मल पानी से अपने चेहरे को धो लें।
आलू से सनटैनिंग कैसे हटाएं
आलू चेहरे से कालापन हटाने के लिए एक बहुत ही सस्ता और आसानी से उपलब्ध होने वाला घरेलू नुस्खा है। धूप में काले हुए चेहरे (सन टैन) को साफ़ करने के लिए आलू का रस बेहद असरदार माना जाता है। आलू में विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्य रखता है साथ ही यह स्किन को ग्लोइंग और यंग बनाता है। अगर आपके भी धूप से सनटैनिंग हो गई है तो आप आलू के रास का प्रयोग के सकतें हैं।
ऐसे करें उपयोग: एक आलू लें उसको ऊपर से छील लें और फिर उस आलू के छोटे छोटे गतरे कर लें अब इन गतरों को पीस कर इसका रस एक कटोरी में निकल लें। और उसके बाद कॉटन से इस रस को अपने चेहरे पर लगाएं। लगाने के आधे घंटे बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।
निष्कर्ष
यह समझना अति महत्वपूर्ण है कि धूप से काला हुआ चेहरा (टैनिंग) को सही होने में समय लगता है। कोई भी उपाय रातों-रात काम नहीं करेगा, आपको इसका निरंतर प्रयोग करना होगा। तब जा कर आपकी त्वचा फिर से अपनी प्राकृतिक रंगत वापस पा सकेगी। हमने इस लेख में पढ़ा कि नींबू, हल्दी, बेसन, दही, कॉफी और टमाटर जैसे प्राकृतिक घटक टैनिंग को हल्का करने में अत्यंत प्रभावशाली सिद्ध हुए हैं। अगर आप अपनी त्वचा की नियमित देखभाल और धूप से सुरक्षा करते हैं तो कुछ ही दिनों में अपनी त्वचा को पहले जैसी चमकदार और साफ बना सकते हैं। ध्यान रखें पहले एक दिन इन बताए गए घरेलू नुस्खों का उपयोग करके देखें अगर कोई भी साइड इफेक्ट्स दिखें तो तुरंत इनका उपयोग करना बंद करें।
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